ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ТРЕНИРОВКА ПРЕЗЕНТАЦИЯ

Стоимость 350 грн.


EMS тренировки для тех, кто ценит свое время

Что такое EMS.

Технология EMS разработана ведущими учеными и врачами, способна вызвать усиленное сокращение мышц, что дает максимальный результат в кратчайшие сроки.
Тренировка проходит в специальном костюме, который стимулирует все ваши мышцы. Электроды костюма посылают в мышцы импульсы, такие же, как отправляет ваш мозг, заставляя мышцы работать.
Точечное воздействие с помощью миостимуляции позволяет активировать все группы мышц одновременно.
За 25 минут в EMS-костюме, вы прокачаете все тело, как за 2 часа в спортзале.
Антицеллюлитный массаж в конце тренировки.

ИСПЫТЫВАЕТЕ НЕДОСТАТОК СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ?
ТОГДА ЭТО ТОЧНО ДЛЯ ВАС!

БУДЬТЕ В ФОРМЕ ТРЕНИРУЯСЬ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

Всего 8 занятий для видимого результата во время тренировки задействуется до 90% мышечных волокон, что недостижимо в обычном зале.

УДОБСТВА

Сумка с формой часто может создавать неудобства — «носить», «стирать», «освежать». Приходите к нам на легке! Все, что Вам нужно для тренировки и после нее, Вы получите у нас в студии.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Все тренировки в нашей студии проходят под руководством сертифицированного персонального тренера, который подберет программу специально для вас

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

25 минут EMS тренировки по эффективности заменяют 2 часа изнурительных тренировок в спортклубе.

Без тяжестей и травм

Вам не надо поднимать большие веса и выполнять сложные упражнения. Риски получить травму совершенно исключены

Диагностика, фитнес-тесты

Мы измеряем основные показатели вашего организма: процент жировой, костной и мышечной массы, метаболический возраст, висцеральный жир, содержание воды в организме. Такая диагностика позволяет составлять программу тренировок, максимально эффективную для Вас.

МЫ ПРОДУМАЛИ ВСЕ ДЛЯ ВАШЕГО КОМФОРТА

Это удобно! Вам не нужно c собой ничего брать, все необходимое Вы можете
получить у нас в студии:

Тренировочная форма

Не надо собирать сумку на тренировку! Мы выдадим нательный хлопковый костюм

Все для душа

Индивидуальная раздевалка с душем. Свежее полотенце, тапочки и средства для душа Вы получите в студии.

Вода, витамины

Вода, чай, кофе, белковые коктейли с микроэлементами, витамины и др. — все у нас в студии.

МЫ БЕРЕЖНО ХРАНИМ ВАШИ ВЕЩИ

Можно оставить спортивную обувь. Можно оставить спортивные аксессуары.

МЫ ЗАБОТИМСЯ О ВАШИХ ДЕТЯХ

Маленький ребенок может находиться с вами во время тренировки. В нашей студии есть детский уголок.

Массаж

Массаж – это не только корректировка фигуры или лечение боли в спине, это идеальный помощник борьбы со стрессом после тяжелого рабочего дня или физических нагрузок.

Стретчинг

Гибкость очень важна для здоровья. Занятия стретчингом укрепляют нервную систему, расслабляют мышцы, повышают жизненный тонус, улучшают настроение.

ЕМС ФИТНЕС ОПТИМАЛЬНО ПОДХОДИТ, ЕСЛИ ВЫ МЕЧТАЕТЕ:

Потерять лишний вес
ПРИДАТЬ ТЕЛУ СЕКСУАЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЕЗ РИСКА ДЛЯ СПИНЫ И СУСТАВОВ
УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УСТАЛОСТИ И СТРЕССА

ЭМС ТРЕНИРОВКИ - БЕЗОПАСНЫ

Импульсы, которые генерирует EMS тренажер X- Body абсолютно безопасны для организма, поскольку идентичны импульсам, которые генерирует наш мозг во время занятий спортом и воздействуют исключительно на скелетную мускулатуру.

Отзывы

Varava Ana, модель, главный редактор L`Officiel

«Тренировки IQ-fitness — особый опыт проработки глубинных мышц, эффект которых…..»

читать далее

Крутоголов Егор
Актер, телеведущий, шоумен
«Мы снимали сюжет для программы «Прорвемось» на ICTV. Сюжет об альтернативных способах тренировок и похудения….»

читать далее

Нейкова Ирина, модель

«Никогда не любила тренировки, упражнения силовые и т.п. Всё бросала
на середине. Но решила попробовать…..»

читать далее

Алексей Евченко, чемпион мира по кикбоксингу, успешный бизнесмен

«Это из студии IQ-fitness на Печерске, на Лесе Украинки. Я восстанавливаюсь здесь после травмы…..»

читать далее

Часто задаваемые вопросы

Обычная EMS тренировка длится 15-20 минут . Тренер регулирует параметры импульсов отдельно для каждой группы мышц тела исходя из ощущений и выносливости Клиента: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук. Тренировка делится на три этапа: первый — разминка, второй — силовые упражнения, третий — лимфодренажный массаж, и как правило состоит из статических упражнений, которые через месяц-два начинают утомлять своим однообразием. У нас же другой подход!!! Сертифицированный персональный тренер разрабатывает комплекс упражнений именно для Вас, с учетом всех ваших пожеланий.
Комплекс упражнений включает в себя статические и динамические упражнения, с использованием элементов функционального тренинга. Такой формат позволяет не только максимально мотивировать Клиента, но и достигать целей и задач вочень короткие сроки!

Принято считать, что в теле человека 636 мышц. Во время тренировки по
технологии EMS одновременно работает более чем 90% мышц тела! Поэтому занятие продолжительностью 25 минут эквивалентно примерно 2 часам интенсивного классического тренинга в фитнес-клубе. Также, в отличие от традиционной тренировки с отягощениями и силовыми упражнениями задействуются «глубокие» мышцы тела, что приводит к существенному улучшению внутримышечной координации. В обычном тренажерном зале за тренировку длительностью 1,5 часа вы сможете проработать только около 12-15% мышц.

Представьте себе, сколько потребуется времени в обычном тренажерном зале, чтобы проработать 90% мышц тела!

Любая тренировка имеет свои противопоказания. У EMS метода ничего не
выходит за рамки разумных ограничений для занятий спортом. Основные противопоказания: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, беременность, тяжелые нарушения местного кровообращения, туберкулез, опухолевые заболевания, тяжелые неврологические заболевания, диабет, острые бактериальные или вирусные процессы, сильная склонность к кровотечениям (гемофилия). Тренироваться с EMS можно с 18 лет и с любым уровнем физической подготовки. Верхнего возрастного предела нет.

Тренировочный костюм надевают поверх специального спортивного нательного белья. Его комплект состоит из футболки с рукавом 3/4 и облегающих шорт ниже колена.
Нательное спортивное белье стирается после каждого использования и
дополнительно обрабатывается антибактериальными средствами. Вы также можете приобрести нательное белье в личное пользование, арендовать на время действия абонемента или и вовсе заниматься в своём, если аналогичное имеется. Также сам тренировочный костюм изготовлен из эластичного материала с антибактериальной пропиткой и обрабатывается антибактериальным средством после каждого применения.

Вы почувствуете эффект уже после первой тренировки. Видимые же успехи приходят, как правило, после 4-6-ти тренировок: осанка и состояние кожи улучшаются, укрепляется общий тонус организма. Более существенные преобразования обычно происходят через 8-12 тренировок: растут сила и мышечные объемы, избыточный вес «тает», вырисовывается контурный рельеф.

Безусловно! Целостная концепция тренировок в студиях IQ Fitness предполагает именно такое сочетание методов, которое важно для долгосрочного снижения веса. Тренировки на выносливость плюс силовые упражнения дают наибольший эффект.

Во время первой части программы сжигаются калории, во время второй —
увеличивается мышечная масса, улучшается ее качество. Чем больше волокон, тем больше сжигается жир – мышцы начинают потреблять больше энергии даже в состоянии покоя, следовательно, ускоряется метаболизм. Запущенный на EMS — тренировке процесс сжигания калорий работает в течение нескольких дней.

Да! EMS-тренировки существенно снижают боль в спине либо совсем избавляют от нее. При этом значительно улучшается осанка.
Боли в спине часто возникают из-за слабой мускулатуры или при мышечном дисбалансе. С помощью специальных EMS-тренировок Вы быстро укрепите мышцы спины. Крепкие мышцы — это залог здоровья спины!

Мы не рекомендуем тренироваться чаще 2-3 раз в неделю. Поскольку пост- тренировочные процессы длятся до 36 часов после тренировки. В целях предотвращения перегрузки, перерыв должен составлять не меньше вышеуказанного промежутка времени.

Для молодых Мам в IQ-Fitness разработана специальная программа, направленная на достижение результата в максимально-короткие сроки! Программа состоит из EMS тренировок и массажных процедур! Начинать тренироваться можно уже через 6 недель после естественных родов. В случае кесарева сечения, следует подождать 5-6 месяцев и обязательно проконсультироваться со своим врачом- специалистом. Можно заниматься и в период лактации. По желанию молодой Мамы нагрузку на мышцы груди можно сделать минимальной или убрать вообще.

Регулярные тренировки с использованием EMS позволяют женщинам снизить вес и избавиться от жира, что способствует уменьшению объема в проблемных точках, среди которых бедра и талия. Что касается рук и груди, они становятся подтянутыми. EMS тренировки обеспечивают хорошие результаты в борьбе с целлюлитом.

С помощью EMS-тренинга Вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, решить проблему с кровообращением, скорректировать фигуру, рельеф, повысить выносливость, нарастить мышечную массу, ускорить восстановление мышц после операций и травм.

Оставить заявку на тренировку - презентацию